Que bom que você chegou até aqui. Vou te contar um pouco sobre como funciona o meu trabalho com a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela pode te ajudar.

Como funciona a psicoterapia que ofereço?

A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas, voltada para o autoconhecimento e a mudança de padrões emocionais e comportamentais que podem estar te prejudicando. Muitas vezes, nossas emoções, pensamentos e comportamentos são moldados por experiências desde a infância e podem gerar reações desadaptativas, pensamentos derrotistas e padrões inflexíveis.

O meu papel é te ajudar a identificar esses padrões e te treinar para novos enfrentamentos no dia a dia. Durante o processo terapêutico, você aprenderá a lidar melhor com…